Можно ли пить яйца( белок) ) место протеина? Заранее спасибо
Если нужен белок, не нужно пить яйца! Просто сварите их! И ешьте. Желток так же содержит белок! Свежие яйца плохо влияют на кишечник и желудок
Спасибо, но думаю в свежих много белков