Первый способ
Возьмите :
глоток свежего воздуха + мотив любимой песенки + впечатления о летних каникулах
К этому коктейлю добавьте воспоминания о любимой прочитанной книге , добавьте улыбку = всё смешайте ( если эффект медленный , то добавьте прыжки на скакалке и много смеха)
.................................................................................
второй рецепт
1. Можно посмотреть хороший фильм.
2. Поиграть с друзьями на свежем воздухе
3. Почитать интересную книгу.
4. Найти для себя хобби или заняться творчеством.