Это физическое явление, которое по разному может выражаться в разных ситуациях, исходя из которых и можно "сделать" оценку инерции.
По сути - Инерция - это способность тела сохранять свою скорость (или находиться в состоянии покоя).
Масса - это показатель инерции, т.е. чем больше масса, тем инертнее тело, т.е. тем дольше оно будет сохранять свою скорость и тем сложнее его будет остановить.
Без иннерции не было бы качелей, часов и т. д.