Спросить у человека, которому ты доверяешь и которому ты по-настоящему дорог. Это родители. Другой вариант - школьный психолог, классный руководитель, то есть взрослые люди.
Как правило, ты и сам знаешь уже, что хорошо и что плохо. Но если сомневаешься, обратись к взрослым.