Полезные: утренняя зарядка, с утра выпивать стакан воды, всегда думать позитивно, контрастный душ, планирование предстоящего дня, готовить одежду на день заранее, посещение бани, перед сном проветривать комнату, мыть посуду сразу после еды, каждый день убираться по 15 минут. Вредные: курение, алкоголь, грызть ногти, горбиться, сидеть нога на ногу, кусать губы, есть непомыв руки, есть перед телевизором, не умываться на ночь, игромания